In deze workshop krijgt u inzicht in uw eigen stress-opbouw en -afbouw, en uw eigen stress-signalen. Zo kunt u actief aan de slag om ervoor te zorgen dat u mentaal weerbaar en vitaal blijft, en op tijd acties onderneemt zodat de batterij niet steeds meer leeg raakt.
Wij verzorgen preventieve, inzicht-gevende workshops, met als thema’s:
- gezonde en ongezonde stress
- belastende gebeurtenissen
- werk-privébalans
- eigen stress-signalen herkennen
- manieren om te ontladen, te ontspannen en op te laden